칠곡군 보건소는 6월 13일부터 10주간 군민들의 신체활동 증진을 위해 대면·비대면을 혼합한 1:1 개인 맞춤형 운동처방 프로그램 '개운한 하루'를 운영한다.

관내 비만(BMI지수 25이상) 성인을 대상으로 5월 30일부터 6월 10일까지 2주간 선착순 20명을 모집해 운동처방사가 1:1 운동처방하고 영양사가 영양상담도 진행한다.

개인별 운동처방은 보건소 운동처방사가 첨단 스포츠 의학 장비를 이용해 개개인에게 맞는 운동의 종류와 형식을 선택하고 그 질과 양을 구체적으로 제시해 주는 프로그램이다.

10주간 SNS를 이용해 개인별 미션을 제공해 운동을 지속할 수 있도록 동기부여 하고, 영양상담 등 맞춤형 건강정보를 제공함으로써 비만대상자를 체계적으로 관리해준다.

지난해부터 운영한 개운한 하루는 코로나 상황에도 총 3기수로 진행해 대상자의 체지방 BMI 개선율이 74.2%, 프로그램 만족도는 95%에 달하는 등의 큰 호응을 얻은 바 있다. 기타 자세한 사항은 칠곡군 보건소 건강증진센터(054-979-8269)로 문의하면 된다.